3月
30
2009
0

ダイエット:体重・体脂肪率のグラフ

WEIGHT,BODY_FAT
体重:77.2 体脂肪率:23.0
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3月
29
2009
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ルーヴル美術館展 鑑賞

img_0236 上野の国立西洋美術館で開催されているルーヴル美術館展を鑑賞してきました。17世紀1600年代の絵画が70点余り展示されいました。近くで見ると細かいひび割れがありましたが、400年も経過したものとは思えない程鮮やかで精緻に描かれた絵画でした。

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3月
21
2009
0

ダイエット:ダイエット方法

 2007年に90kgぐらいありましたが、現在、75kgぐらいまで減量できました。ダイエット法としては、レコーディングダイエットから始め、朝バナナダイエットと続けてきました。カロリーは間食も含め一日1500kcal前後にしていますが、空腹感が強いと間食が増えてしまう恐れがあり、日々空腹感と戦っています。そこで、昨日のTVのダイエット企画で放送されたいた食欲を抑えるシャングリアダイエットを試してみるこにしました。
 これで、レコーディング、朝バナナ、シャングリラの3ダイエット法で70kgを目指していこうと思います。

ダイエット法
項目 内容
レコーディング エクセルに記録している。食品のカロリーを登録したカロリー表と日々の食事を記録する食事表を設けている。食事表に品名と量を記録するとカロリー表を検索してカロリー値を取得する。朝,朝間食、昼、昼間食、夕、夕間食、日、毎にカロリー値集計する。体重と体脂肪率を測定して記録する。更に、月ごとの表に転載してグラフ化して変化をビジュアルにしている。この他、血圧や運動等も記録する健康管理表を設け、総合的に管理している。
レコーディングによって、摂取カロリーは2500kcalから1500kcalまで大幅に低減でき、効果は絶大である。
朝バナナ 朝起きたらバナナと水を摂っている。バナナは皮を除いた身だけの重さを記録している。食べてから1時間は空けている。朝はバナナで100〜250kcal、朝間食で朝食並みに200〜300kcalぐらい摂取している。空腹感が強くてどうしても朝間食で我慢ができないでいる。朝バナナの効果は実感できていないが、朝食の用意が楽なのでいいかと思っている。
[追記2009/04/28]
バナナが美味しくなくなってきたのと、すぐに傷んで保存が難しいのとにより、朝バナナダイエットは本日より止めました。バナナダイエットの効果については実感できませんでした。
シャングリラ 食欲を抑えようと思い、試すことにした。エコナオイルを20gくらいから始めている。しばらく様子をみる。
試してみましたが、やはりオイルを摂ることは本能的に抵抗があるようでこの方法は中断します。
3月
20
2009
0

MS Internet Explorer 8

 MSのInternet Explorer 8(IE8)がリリースされました。早速、BootCampのWindows VISTAにインストールしてみました。外観的には何も変わりがありません。せめてSafariの3から4ぐらいの違いはないのかと思った。普段使っていないので見た目が変わらないと面白くない。IE8のサイトにMSN版IE8というリンクがあって、辿ってみたけどファイルは準備されてなかった。

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3月
18
2009
0

iPhone OS 3.0 発表

 AppleからiPhone OS 3.0が発表された。
コピー&ペースト、Wi-Fiへのログイン機能、周辺機器とBT接続、等をサポート。
リリースは今夏の予定。詳しくは次のリンクにて。

   気になる、記になる…
   アップル、「iPhone 3.0」イベントを開催 CNET Japan

 iPhone OSの次期バージョンが発表されると、やっぱりiPhoneはいいなと思う。日本の携帯は一度購入すると色々と制約があって機種を容易にかえられなくなる。iPhoneの前のauの機種でも最初は多機能で面白かったが、次第につまらなくなり、iPhoneへのチェンジを切に望んで、ようやく今月MNPでiPhone 3Gをゲットした。iPhoneとMacはAddress Bookやカレンダー等との連係がスムーズで、昔使ったSONYのCLIE以上の使い易さを提供してくれて、一度味わったら止められない。
 次期iPhoneのリリースが近いとのうわさもあるけど、iPhone OS 3.0は現行機でも動作するし、iPhone OS 4.0も動作してくれれば言うこと無し。だめだったら2年を待って機種変更する。ということで、日本のメーカー・キャリアもバージョンアップのできるデザインと売り方を検討して欲しいと思う。

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3月
16
2009
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S45年入社同期会

img_01911 3/7〜8にS45年に入社した高専卒の同期会に参加した。伊豆の伊東のニュー岡部に16名が集った。

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3月
13
2009
0

iPhone 3GからのFON接続が不調(解決)

 iPhone 3Gから自宅のLaFonera経由でFONへの接続を確認しています。FONへの認証には、Devicescape Easy Wi-Fiを使って自動化していますが、数日前から、FON login fails: “NOT_ENOUGH_CREDIT” というエラーが表示され、認証が失敗しています。 Devicescape Forumをチェックしたら、これと同じ問題が投稿されていて、Devicescapeの回答には、これはFON側に問題があるようだとFON側に伝えたので、まもなく改善されるだろう、とあった。
 FON japanにもこの状況を連絡したので、早く解決することを期待します。

[2009/4/1追記]
 今日、Devicescape Forumをチェックしたら、解決したとの投稿があり、自分でも確認したらDevicescape Easy Wi-Fiは正常に動作してFONのlogin認証は成功しました。約1ヶ月ぶりの問題解決です。

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3月
12
2009
0

花粉症

 今年も花粉症に襲われていますが、鼻よりも目にきています。痒いよりも痛い感じでたまらない状況です。早くこの時期が過ぎてくれればと思うばかり。

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3月
06
2009
3

iPhone 3G設定

iPhone 3G 設定
項目 内容
Eメール(i) SMSで届いたEメール(i)のID・PWによりxxxx@i.softbank.jpをEメール(i)に登録して、Macとの間で送受信を確認
BTヘッドセット mobilecastのBTヘッドセット mClip MP100を接続して、通話を確認
絵文字送受信 絵文字を有効にして、iphoneとgmailの間でメールして絵文字の送受信を確認
Eメール gmailとマイドメインのメールを追加
Wi-Fi関連 Easy Wi-Fi,WifiTrak,WiFinder等のアプリを登録
Easy Wi-FiにFONに自動的にloginする設定を登録
BB mobilepointに自動的にloginするprofileを登録
パケット通信 3Gパケット通信を抑止するprofileを登録
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3月
04
2009
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iPhone 3G 導入計画(4)

 いよいよiPhone 3Gが届き、MNP転入を実行した。続いてメールIDの変更とiPhone 3Gへの設定を行った。

導入手順
項目 内容
SBCARD SoftBank Card 申込・取得:完了
SoftBank MNPキャンペーンのクーポン券を申請・取得:完了
au 携帯からMNP申請・MNP番号を取得:3/1完了
SoftBank オンラインショップからMNPでiPhone 3Gの購入を申請:3/1完了
料金プラン:ホワイトプラン、iPhone 3G:24回分割
iPhone for everybody キャンペーン:実質0円(2年間拘束)
iPhone 3G出荷:3/3完了
iPhone 3G受領:3/4完了
電話番号・メールを登録
My SoftBank登録:3/6完了
※登録できるのは開通日の翌々日
MNPキャンペーンJCBギフト券:4/4受領
Written by takebun in: iPhone,IT | タグ:

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