TAKEBUN-WP

Just another WordPress site

2009/08/15
から takebun
0件のコメント

歩き方の変な癖を直す

 ふくらはぎのストレッチをやって気付いたのは、歩くときに踵を使っていないことでした。以前に、足の親指を使わずに歩いていることを書きましたが、指だけでなく踵も使わずに、足の先から⅓あたりに体重をかけて歩いていました。つまり … 続きを読む

2009/08/10
から takebun
0件のコメント

ふくらはぎのストレッチ

 TVの情報番組の健康コーナーででやっていたふくらはぎのストレッチを試してみたら効果があった。これまで足の動きにすっきりしないだるさを感じていたが、ストレッチをやってみると膝の裏側が延びて、ふくらはぎのだるさ感がとれてす … 続きを読む