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2009/06/13
から takebun
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ダイエット:スロージョギング

 スロートレーニングの一環として、散歩よりは消費カロリーが高いのと長時間やっても疲れないとのことなのでスロージョギングを始めた。先日、購入した腕時計型万歩計で歩数(距離)がいつでも何処でも計れるので、日々の移動でスロージ … 続きを読む

2009/04/29
から takebun
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ダイエット:カロリーゼロ飲料

 ダイエットを続けて90kgから76kgまできましたがこのところ停滞ぎみです。基本はレコーディングダイエットですが、しばらくやっていた朝バナナは昨日で止めました。バナナが美味しくなくなってきたのと保存が難しいからです。数 … 続きを読む